Trening Jacobsona (progresywna relaksacja mięśni) w praktyce szkolnej

Bezpłatne

2026-03-05

Kierownik formy:
  1. Sposoby radzenia sobie ze stresem. Trening relaksacyjny Jacobsona- wprowadzenie.
  2. Przykładowe ćwiczenia treningu autogennego.

Termin realizacji: 05.03.2026 godz. 13.00-14.30


Rodzaj formy: warsztaty online


Liczba godzin: 1